Cuerpo
Pilates, yoga, baile o cualquier disciplina. Paseos o running sin prisa. Moverse en buena compañía.
Omi
ESTUDIO
MADRID
Muy pronto
Un espacio de Eventos wellness entre nosotras
Experiencias de bienestar,
movimiento y conexión
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@omiestudiomadrid
Qué es Omi
Una comunidad de mujeres para cuidarse, hacer planes y hacer amigas
Omi nace en Madrid para las que quieren hacer planes bonitos sin tener que organizarlos, y conocer a otras mujeres por el camino.
Pilates, talleres, cine, libros, paseos… La actividad es la excusa; lo que importa es lo que pasa alrededor: la charla de después, el café, las ganas de repetir. Cada encuentro es en un sitio distinto, con grupos reducidos para que nadie se pierda.
Pensado sobre todo para mujeres de 35 a 55 años, pero abierto a todas.
Gruposreducidos
Sin cuotapagas solo el plan
Madriden sitios distintos
Lo que creemos
- Ven sola: te irás con amigas.
- Aquí no hay que saber hacer nada.
- Grupos pequeños, para que nadie se pierda.
- Cuidarse también es reírse, merendar y salir.
- Sin juicios y sin postureo.
Momentos
Así imaginamos nuestros encuentros
Los planes
Cuatro maneras de encontrarnos
Cada mes mezclamos planes de las cuatro familias. Tú eliges los que te apetecen.
Cuidado
Talleres de skincare, automasaje, meditación y relajación guiada.
Crear
Crochet, cerámica, flores o velas. No hace falta tener ni idea.
Compartir
Club de lectura, cine y tertulia después, brunch, cenas y charlas de mujeres que tienen algo que contar.
Agenda
Próximos planes
Sin cuota: pagas solo el plan al que vas. Grupos reducidos, así que las plazas vuelan. Se reserva por WhatsApp.
Cómo funciona
Tres pasos y nos vemos
Elige un plan
Mira la agenda y quédate con el que más te apetezca.
Escríbenos
Reserva tu plaza por WhatsApp y te contamos cómo pagar. Una vez pagada la reserva, te damos el sitio exacto.
Ven, aunque sea sola
Te esperamos en la puerta. Muchas vendrán solas, como tú.
Tu primera vez
Lo que te estarás preguntando
¿Puedo ir sola?
Claro. Omi está pensado justo para eso: venir sin conocer a nadie e irte con caras conocidas. Alguien de Omi te recibe y te presenta al grupo.
¿Tengo que saber hacer pilates, crochet…?
No. Todos los planes están pensados para principiantes. Venimos a pasarlo bien, no a hacerlo perfecto.
¿Hay que ser socia o pagar una cuota?
No. De momento pagas solo el plan al que vas. Lo que incluye cada uno (clase, material, comida…) lo pone en la agenda.
¿Dónde son los encuentros?
Cada plan es en un sitio distinto de Madrid y alrededores: estudios, talleres, cafeterías, parques… Una vez pagada la reserva, te damos la dirección exacta.
¿Para qué edades es?
No hay edad fija. La mayoría tenemos entre 35 y 55 años, pero cualquier mujer es bienvenida. Y estamos preparando un club senior.
¿Puedo venir con una amiga?
¡Por supuesto! Solo dinos al reservar cuántas plazas necesitáis.
¿Y si al final no puedo ir?
Avísanos por WhatsApp cuanto antes. Como los grupos son reducidos, intentaremos pasar tu plaza a otra persona.
Próximamente
Lo que estamos preparando
Planes que queremos convertir en citas fijas. Dinos cuál te apetece más y empezamos por ese.
Crochet y vermut
Una aguja, un ovillo y un vermut: tus primeros puntos mientras charlamos. No hace falta haber tejido nunca.
Club de lectura Omi
Un libro al mes y una tarde para comentarlo con calma.
Cine y tertulia
La película del momento y, después, a comentarla con algo de picar.
Skincare
Aprende a cuidar tu piel con una profesional, en grupo pequeño.
Paseo y desayuno
Una ruta tranquila a primera hora para movernos y charlar al aire libre, y al final, un buen desayuno juntas.
Charlas entre nosotras
Mujeres que enseñan lo que saben al resto, sea cual sea su profesión: finanzas, nutrición, emprender, fotografía… Aprender, conocernos y hacer networking. ¿Tienes algo que contar? Propón tu charla.
Club senior
Planes a otro ritmo, sin edad fija. ¿Te interesa a ti o a tu madre? Avísanos.
Colabora con Omi
¿Eres profesional y quieres participar?
Da igual tu especialidad: profesora de pilates o de yoga, cosmetóloga, artista, nutricionista, psicóloga, fotógrafa, abogada, emprendedora… Si tienes algo que enseñar o compartir, o un espacio donde podamos encontrarnos, escríbenos y lo pensamos juntas.
- Dar una clase o un taller
- Dar una charla
- Prestar tu espacio
- Colaborar con tu marca
Un tiempo para ti entre nosotras
Omi Estudio · Noviembre de 2026 · 3 min de lectura
El despertador, el trabajo, la casa, los hijos, los padres, la compra, los mensajes que hay que contestar… Los días de muchas mujeres se llenan de cosas para los demás, y lo último que se apunta en la agenda es una misma. Casi sin darnos cuenta, la rutina se lo come todo: también las ganas de hacer planes y el tiempo para las amigas.
Y no es solo una sensación. Según el Barómetro de la Soledad No Deseada en España 2024, una de cada cinco personas se siente sola sin quererlo, y les pasa más a las mujeres (21,8 %) que a los hombres (18 %).1
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Dedicarte tiempo no es un capricho
A muchas nos han enseñado que pararse es perder el tiempo, y que cuidarse es algo que se hace cuando todo lo demás está terminado. Pero todo lo demás nunca está terminado. Reservar una tarde para moverte, aprender algo nuevo o simplemente charlar sin mirar el reloj no le quita nada a nadie: te devuelve a ti la energía, el humor y la cabeza despejada que luego repartes en todo lo demás.
Evadirse de la rutina no es huir de ella. Es salir un rato, respirar y volver con otras ganas.
Las relaciones también son salud
El Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto lleva siguiendo a las mismas personas desde 1938. Su conclusión más conocida es que la calidad de nuestras relaciones cercanas pesa más en cómo envejecemos que el dinero o el éxito: quienes estaban más satisfechos con sus relaciones a los 50 años eran los más sanos a los 80.2 Y no se trata de cuántas amigas tienes, sino de lo cerca que te sientes de ellas.
Cuidar y acompañarnos
En el año 2000, la psicóloga Shelley Taylor y su equipo, en la Universidad de California, propusieron que ante el estrés muchas mujeres no solo reaccionan «luchando o huyendo»: también tienden a cuidar y a buscar apoyo en otras. Lo llamaron tend and befriend, algo así como «cuidar y hacer amigas».3 Es una teoría que todavía se discute, pero pone nombre a algo que muchas reconocemos: una tarde con amigas nos devuelve a nuestro sitio.
Lo que hace falta para hacer amigas de adulta
Un lugar, una excusa y volver a verse. Por eso en Omi los grupos son reducidos, para que dé tiempo a hablar; siempre hay un plan que rompe el hielo (una clase de pilates, un libro, un ovillo de lana); y hay una agenda para repetir. Las amistades no nacen en un día: nacen en la tercera, en la cuarta vez que coincides con alguien y te alegras de verla.
Cuidarse también es esto: guardar un hueco en la semana que sea solo tuyo, salir de la rutina y compartirlo con otras mujeres, sin prisa y sin tener que demostrar nada. Y si te da reparo venir sola, tranquila: Omi está pensado justo para eso.
- Fundación ONCE y Fundación AXA, Barómetro de la Soledad No Deseada en España 2024 (Observatorio SoledadES). Datos recogidos en Público, 10 de junio de 2024.
- Robert Waldinger, director del Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto, en The Harvard Gazette, febrero de 2023.
- S. E. Taylor y otros, «Biobehavioral responses to stress in females: tend-and-befriend, not fight-or-flight», Psychological Review, 107(3), 2000, págs. 411-429. Artículo original (PDF).
Muy pronto
Sé la primera en enterarte
Dinos qué plan te apetece y te avisamos por WhatsApp cuando abramos plazas.
Después del encuentro
¿Cómo lo viviste?
Si ya has venido a un plan de Omi, cuéntanos qué te pareció. Nos ayuda a mejorar y a que otras se animen a venir.
Colaboran con nosotras
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